BLOGS

Tien tips om beter te slapen met als doel om gezonder te worden, af te vallen en je goed te voelen.

Tien tips om je voeding te optimaliseren als je gezonder wilt gaan leven of wilt afvallen.

Wij verzamelden 10 tips om jouw sportsessies nog verder te optimaliseren. Ben je benieuwd? Wacht dan niet langer en klik snel door naar dit blog op onze site.

“Het gaat om het proces.”Dit heb je vast wel eens gehoord. Waarom is dit zo’n winnende strategie om al je doelen te crushen? Vaak raak je ontmoedigd door de grote van het woord einddoel en hoe ver je hier nog vanaf staat. Of het nou een boek schrijven is, miljonair...

“Klaag jij over je lichaam, of klaagt jouw lichaam over jou?!” Een reflectieve vraag over de relatie die jij hebt met je lijf. Regelmatig horen wij mensen praten over de terugkerende ‘pijntjes’ in hun lijf. Steeds weer die nekpijn, last van de onderrug of knieën. Maar...

In de sportschool is iedereen wel eens begonnen als een nieuwkomer. Het is een plek waar mensen naartoe gaan om fitter te worden, gezonder te leven, en sterker te worden. Toch maken veel mensen, vooral beginners, dezelfde fouten. Dat is helemaal niet erg, maar het is...